张耀坤：年轻人想踢上中超不易；现在的青训太功利忽略基本功（张耀坤：年轻球员晋级中超不易，青训过于功利忽视基本功）

几点延展，供参考：

• 观点拆解：一是一线队竞争强、容错低，年轻人上中超难；二是青训过度看比赛成绩与短平快出人，牺牲了技术细节与长期发展。
• 成因常见：KPI唯成绩/升学率、年龄造假与“早熟优先”、家长与赞助方短期化、教练考核不看技术质量与上场分钟、缺少清晰的U15→U21→一线队通道。
• 直接后果：首次触球差、弱脚缺失、身体与对抗技术脱节、读比赛慢；到了职业端只会“跑与拼”，不会“接与解”；教练不敢给分钟，形成恶性循环。
• 改进抓手（俱乐部/学院）：
  • 评价体系：把U15–U19的技术与认知KPI并入考核，如首次触球质量、弱脚传接成功率、对手压迫下脱压成功率、扫描频次、决策错误率、位置感知。
  
  • 发展通道：稳定的U21/预备队联赛、梯队与一线队合练日、可控外租计划（保证出场分钟+技术目标）、B队机制。
  • 教练教育：统一技术教学纲要与观摩机制；限制“体能替代技术”的训练；每周录像复盘技术细节而非只看比分。
  • 训练结构：每周至少60–70%时间给技术与小场对抗（SSG），把体能整合进有球任务；比赛日前48h不做高疲劳对抗。

球员侧可执行清单（基本功优先级）：

• 首次触球与身体朝向：接球前扫描→迎球脚外侧/内侧定向第一步；弱脚每天10–15分钟“定向停球+转身”。
• 弱脚传接与半身位：墙壁传接2×5分钟（左右脚交替、不同力度/角度）；3人一组三角换位一脚出球。
• 脱压与护球：背身接应→假动作+拉球/趟球脱压；4v2/5v2罗ンド设限（最多2触、必须转边）。
• 一对一攻防：2v2+边中立、窄区带球变节奏；防守端练启动步和封堵角度，而非只拼身体。
• 认知与视野：每触球前至少一次扫描；小场赛设“扫描得分”（扫描到指定目标额外加分）。

一周微周期范例（U17–U19，比赛在周末）：

• 周一技术打底：传接/首次触球/弱脚+4v2/6v3罗ンド；低到中强度
• 周二位置打法：7v7/8v8定方向+压迫/出球规则；中强度
• 周三对抗整合：10v10半场单位+定位球；中高强度
• 周四技术再巩固：个人技术+专项（边后卫出球、中场转身脱压）；中等
• 周五激活：战术走位+定向罗ンド；低强度
• 周六比赛；周日恢复与录像复盘（技术与决策KPI）

选才与用才：少看“早熟体格”，多看动作质量、学习速度与抗压决策；一线队给年轻人“结构化分钟”（固定角色+明确技术目标），而不是垃圾时间。

需要我把这些转成一套可打印的训练课表/评估表，还是做某年龄段的详细周期计划？